Nel mondo frenetico di oggi, dove adolescenti e giovani adulti sono costantemente esposti a pressioni accademiche, sociali e personali, sviluppare strumenti per gestire ansia, stress e incertezze è essenziale. MindACT nasce con l’obiettivo di integrare l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) con le pratiche di mindfulness, creando un approccio efficace e accessibile per chi sta attraversando…